脚を伸ばすストレッチ 脚を支えて伸ばすストレッチ ストレッチを受けて心地よさそうな女性
下半身ストレッチ入門講座

動画のとおりに、
伸ばすだけ。

むずかしい知識も、強い力も、道具もいらない。
あなたの手が、大切な人を“癒す手”に変わる。

✓ 未経験OK ✓ 自宅でOK ✓ 視聴期限なし
50万人 動画でのべ
YouTube視聴者数
10年+ 講師の
セラピスト歴
全6本 合計約95分
の動画講座

— はじめての人のために —

どこを、どう伸ばせばいいか
見て、真似れば、手が覚える

手の添え方・伸ばす向き・避ける場所まで、全部動画の中に。
順番どおりに真似すれば、下半身を伸ばす流れが形になります。

REASON

だから、未経験でもできる

01

まずは真似するだけ

手の添え方も、伸ばす方向も、動画のとおりに。真似するうちに、自然と体が覚えていきます。

02

伸ばす場所が一目でわかる

どこを、どう伸ばすか。そして“避けた方がいい場所”まで明確に。やさしく効かせられるから、相手に安心してもらえます。

03

自宅で、10分でも喜ばれる

オイルも特別な道具も不要。服の上から、ベッドやマットの上でできます。10分やるだけでも、ちゃんと喜ばれます。

CURRICULUM

下半身の基礎を、全6本で

順番に見ながら手を動かせば、下半身ストレッチの流れが身につきます。

SAMPLE

実際の講座を、ちょっとだけ

本編の一部を、そのままお見せします。

カリキュラム 全6本・約95分
01 はじめに・心がまえ

相手に安心してもらう、大切な基本

02 ウォーミングアップ

体をやさしくゆるめ、伸ばす準備をする

03 ふくらはぎ・太もも・股関節

下半身の大きな筋肉から、気持ちよく

04 お尻・腰

一日の疲れがたまりやすい、喜ばれる部位

05 首・肩(番外編)

「ここ、気持ちいい」と言われる定番

06 下半身を伸ばす流れ

ひとつなぎにして、心地よい一連の流れに

LEARNING

スクールに通わなくても、学べます

ストレッチの学び方は、大きく3つ。

YouTubeで独学 スクール・セミナー 自宅で学べる
この講座
費用無料数万〜数十万円¥4,980
買い切り
時間と場所自由決まった日時に
通学
自宅で、いつでも
学ぶ順番✕ 断片的○ 体系的◎ 順番どおりの
全6本
解説✕ 見て楽しむ向け◎ 対面指導◎ 手元と
力加減まで解説
復習○ 何度でも✕ その場限り◎ 視聴期限なし・
何度でも

※ スクール・セミナーの費用は、一般的な通学型講座の目安です。

VOICE

はじめた人の声

受講した方から、こんな声が届いています。

未経験スタート 30代・男性

動画のとおりに脚を伸ばしたら、本当に「軽くなった」と言ってもらえました。覚えるより真似する、が自分に合っていたみたいです。

短い時間から 40代・男性

どこをどう伸ばせばいいか分からず不安でしたが、最初の動画で“迷い”がなくなりました。短い時間でも喜んでもらえるのが嬉しいです。

趣味として 20代・男性

軽い気持ちで始めたのに、いつの間にか“ちょっとした特技”になっていました。準備がいらないので気軽に続けられて、ちょっとした自信にもつながっています。

※ 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。

OFFER

いまだけの、入門価格

⭐ 期間限定価格
¥ 4,980
入門講座をはじめる › 買い切り・視聴期限なし

気軽に始められる、6つの安心

買い切り

月額なし

視聴期限なし

何度でも

かんたん購入

面倒な入力なし

スマホ/PC

アプリ不要

購入後すぐ

即視聴OK

道具いらず

服の上から

STEP

受講は3ステップ

買ったその日から、すぐ始められます。

STEP 01

講座を購入する

「入門講座をはじめる」ボタンから、お支払いへ。入力はメールアドレスとお支払い情報だけです。

STEP 02

ログイン方法が届く

購入完了メールで、視聴ページへの入り方をすぐにお送りします。

STEP 03

動画を見ながら、実践

スマホでもPCでも。動画のとおりに、伸ばすだけ。

講師 菊地

INSTRUCTOR

JAPANESE MASSAGE ACADEMY 代表

菊地

セラピスト歴10年以上。マッサージの動画を通じて、これまでに累計50万人へ“心地よさ”を届けてきました。

「特別な才能はいらない。伸ばし方ひとつで、人はちゃんと喜んでくれる」——その実感を、未経験の方にも届けたくてこの講座をつくりました。

YouTube Silver Creator Award(登録者10万人達成)

YouTube Silver Creator Award 受賞

登録者10万人達成のYouTube公式アワード

Q & A

よくある質問

Q.未経験でも、本当にできますか?

はい、未経験の方に向けてつくっています。覚えようとしなくても、動画の順番どおりに真似していくうちに、自然と形になります。

Q.どのくらいの強さで伸ばせばいいですか?

強く引っぱらず、無理な角度にしない、やさしい伸ばし方が中心です。どこまで伸ばすか、どの向きが安全かを最初の動画でお伝えするので、安心して取り組めます。

Q.道具やオイルは必要ですか?

必要ありません。オイルは使わず、服の上から行うストレッチです。自宅のベッドやマットがあれば、今日から始められます。

Q.スマホだけでも見られますか?

はい。スマホでもPCでも、購入後すぐに見られます。アプリは不要で、視聴期限もないので何度でも見返せます。

Q.どのくらいでできるようになりますか?

動画は全6本、約95分で見終わります。その日のうちに、動画を見ながら下半身を伸ばす流れを通してみてください。回数を重ねるほど、動画を見なくても手が動くようになります。

Q.相手がいなくても、練習できますか?

まずは動画を見て、手の添え方と流れを覚えるところから始められます。ただ、下半身のストレッチは相手の脚を支えて伸ばすため、身につけるには実際に人で練習するのがいちばんです(講座内でもそうご案内しています)。練習相手は家族や男性の友人でも大丈夫です。

Q.返金はできますか?

動画コンテンツの性質上、ご購入後の返金は原則お受けしておりません。サンプル映像とこのページの内容をご確認のうえ、ご納得いただいてからお申し込みください。

大切な人の「気持ちいい」を、あなたの手で

動画を見ながら、今日から始められます。

入門講座をはじめる ›
下半身ストレッチ入門講座 買い切り・視聴期限なし
通常価格 ¥9,800
期間限定価格 ¥4,980
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ストレッチを受けて心地よさそうな女性 脚を支えて伸ばすストレッチ 脚を伸ばすストレッチ
下半身ストレッチ入門講座

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伸ばすだけ。

むずかしい知識も、強い力も、道具もいらない。
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50万人
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10年+
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セラピスト歴
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合計約95分
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— はじめての人のために —

どこを、どう伸ばせばいいか
見て、真似れば、手が覚える

手の添え方・伸ばす向き・避ける場所まで、
全部動画の中に。順番どおりに真似すれば、
下半身を伸ばす流れが形になります。

REASON

だから、未経験でもできる

01

まずは真似するだけ

手の添え方も、伸ばす方向も、動画のとおりに。真似するうちに、自然と体が覚えていきます。

02

伸ばす場所が一目でわかる

どこを、どう伸ばすか。そして“避けた方がいい場所”まで明確に。やさしく効かせられるから、相手に安心してもらえます。

03

自宅で、10分でも喜ばれる

オイルも特別な道具も不要。服の上から、ベッドやマットの上でできます。10分やるだけでも、ちゃんと喜ばれます。

SAMPLE

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順番に見ながら手を動かせば、
下半身ストレッチの流れが身につきます。

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はじめに・心がまえ

相手に安心してもらう、大切な基本

02

ウォーミングアップ

体をやさしくゆるめ、伸ばす準備をする

03

ふくらはぎ・太もも・股関節

下半身の大きな筋肉から、気持ちよく

04

お尻・腰

一日の疲れがたまりやすい、喜ばれる部位

05

首・肩(番外編)

「ここ、気持ちいい」と言われる定番

06

下半身を伸ばす流れ

ひとつなぎにして、心地よい一連の流れに

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スクールに通わなくても
学べます

ストレッチの学び方は、大きく3つ。

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独学
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自宅で
いつでも
学ぶ順番✕ 断片的○ 体系的◎ 順番どおりの
全6本
解説✕ 見て
楽しむ向け
◎ 対面指導◎ 手元と
力加減まで解説
復習○ 何度でも✕ その場限り◎ 期限なし
何度でも

※ スクール・セミナーの費用は、一般的な通学型講座の目安です。

VOICE

はじめた人の声

受講した方から、こんな声が届いています。

未経験スタート 30代・男性

動画のとおりに脚を伸ばしたら、本当に「軽くなった」と言ってもらえました。覚えるより真似する、が自分に合っていたみたいです。

短い時間から 40代・男性

どこをどう伸ばせばいいか分からず不安でしたが、最初の動画で“迷い”がなくなりました。短い時間でも喜んでもらえるのが嬉しいです。

趣味として 20代・男性

軽い気持ちで始めたのに、いつの間にか“ちょっとした特技”になっていました。準備がいらないので気軽に続けられて、ちょっとした自信にもつながっています。

※ 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。

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購入完了メールで、視聴ページへの入り方をすぐにお送りします。
03
動画を見ながら、実践
スマホでもPCでも。動画のとおりに、伸ばすだけ。

INSTRUCTOR

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菊地

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「特別な才能はいらない。伸ばし方ひとつで、人はちゃんと喜んでくれる」——その実感を、未経験の方にも届けたくてこの講座をつくりました。

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Q & A

よくある質問

Q.未経験でも、本当にできますか?

はい、未経験の方に向けてつくっています。覚えようとしなくても、動画の順番どおりに真似していくうちに、自然と形になります。

Q.どのくらいの強さで伸ばせばいいですか?

強く引っぱらず、無理な角度にしない、やさしい伸ばし方が中心です。どこまで伸ばすか、どの向きが安全かを最初の動画でお伝えするので、安心して取り組めます。

Q.道具やオイルは必要ですか?

必要ありません。オイルは使わず、服の上から行うストレッチです。自宅のベッドやマットがあれば、今日から始められます。

Q.スマホだけでも見られますか?

はい。スマホでもPCでも、購入後すぐに見られます。アプリは不要で、視聴期限もないので何度でも見返せます。

Q.どのくらいでできるようになりますか?

動画は全6本、約95分で見終わります。その日のうちに、動画を見ながら下半身を伸ばす流れを通してみてください。回数を重ねるほど、動画を見なくても手が動くようになります。

Q.相手がいなくても、練習できますか?

まずは動画を見て、手の添え方と流れを覚えるところから始められます。ただ、下半身のストレッチは相手の脚を支えて伸ばすため、身につけるには実際に人で練習するのがいちばんです(講座内でもそうご案内しています)。練習相手は家族や男性の友人でも大丈夫です。

Q.返金はできますか?

動画コンテンツの性質上、ご購入後の返金は原則お受けしておりません。サンプル映像とこのページの内容をご確認のうえ、ご納得いただいてからお申し込みください。

大切な人の
「気持ちいい」を
あなたの手で

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