下半身ストレッチの施術 脚を支えて伸ばすストレッチ 女性に喜ばれるストレッチ
ストレッチ実践講座

「伸ばす」から、
「歪みを整える」へ。

入門でつかんだ喜びを、本格的な技術へ。
女性の不調に、ちゃんと応えられる自分になる。

✓ 視聴期限なし ✓ メールアドレスだけでOK ✓ スマホ・PC対応
50万人 動画でのべ
YouTube視聴者数
10年+ 講師の
セラピスト歴
期限 買い切り・
何度でも視聴

— 入門講座を終えた、あなたへ —

「伸ばせた」の次は、
深層筋に届く本格技術へ。

趣味でも、大切な人のためでも、いつか仕事にでも。
動機はなんでも大丈夫。
「もっとうまくなりたい」その気持ちが、次の一歩のすべてです。

YOUR WISH

こんな願いが、ありませんか?

もっと本格的な技術を
身につけたい

ただ伸ばすだけでなく、深層筋に届く「効かせる」技術へ。

初対面の相手にも
自信を持って施術したい

身近な人だけでなく、誰に対しても「迷いなく手を動かせる」自分になる。

YouTubeで見た
あの施術を自分の手で

眺めて終わりじゃなく、あの施術を自分で再現できるようになる。

ひとつでも当てはまったなら——その願いは、この講座で叶えられます。

STEP UP

いまの自分の、つぎの一歩

喜ばれる言葉が、変わっていきます。

受講済み
STEP 01 ・ 下半身ストレッチ入門

「気持ちよかった」

動画のとおりに伸ばして、はじめて喜んでもらえた。その最初の一歩。

いま、ここから
STEP 02 ・ 下半身ストレッチ実践

「またお願いします」

深層筋に届く本格技術。むくみ・歪みを整え、繰り返し頼られる存在になる。

全身を施術するなら
STEP 03 ・ 上半身ストレッチ実践

「姿勢が良くなりました」

肩こり・巻き肩をほどき、姿勢から整えられる。全身を任される自分になる。

まずは STEP 02・下半身実践 から。姿勢を整えるなら、上半身実践も。

COURSE 01 ・ 下半身実践講座

⭐ まずはこの講座から

初対面の相手にも、自信を持って施術できる

ただ伸ばすだけでは届かない深い筋肉へ。
むくみ・骨盤の歪みを整え、「またお願いします」と言われる施術者になる。

01

深層筋に届く本格技術が
動画を真似るだけで身につく

手の添え方・体重の乗せ方・伸ばす方向。動画のとおりに動くだけで、深層筋に届く技術が自然と身についていきます。

02

むくみ・骨盤の歪みに
根本から応えられる

女性に多い下半身の不調の原因を理解し、的確に整えられる技術を部位ごとに身につけます。

03

30分の通し施術が
流れで組み立てられる

ふくらはぎから腰まで。全部位をつなげた30分の通し施術の組み立て方まで、順番に身につきます。

SAMPLE

下半身実践の本編を、ちょっとだけ

カリキュラム 全16本・約350分
深層筋の基礎

深層筋に届かせるための正しい準備まで

ふくらはぎ・太もも

むくみに直結する部位。伸ばし方で効果が変わる

お尻・股関節

骨盤にアプローチ。下半身の土台を整える

腰・タイ古式

ストレッチ+タイ古式の手技で、腰の深部まで届かせる

基本の流れ

各部位をつなぐ“型”と体勢の移り方を学ぶ

不調の解消

むくみ・骨盤の歪みの原因と、整え方

30分通し施術

本番を想定して通す・ロープレ練習まで

通常価格 ¥49,800 期間限定価格(税込)
¥ 29,800
下半身実践講座をはじめる › 買い切り・視聴期限なし(税込)

COURSE 02 ・ 上半身実践講座

姿勢を整えたい方へ

姿勢まで整えて、全身を任される自分に

下半身実践と合わせれば、全身を通して施術できるように。
女性に多い姿勢の歪みを整えられるようになります。

01

肩・胸・肩甲骨・首まで
体勢を変えて深層に届く

横向き・あお向け・うつ伏せと体勢を変えながら、肩・胸・脇・腕・肩甲骨・首の深い層へ届かせる技術が身につきます。

02

肩こり・巻き肩の原因を
理解して整えられる

なぜ肩こりが起きるのか、なぜ巻き肩になるのか。原因から理解することで、的確なアプローチができます。

03

30分の通し施術が
流れで組み立てられる

肩・胸・首までをつなげた30分の通し施術へ。タイマー練習・ロープレまで、本番を想定して組み立てられます。

SAMPLE

上半身実践の本編を、ちょっとだけ

カリキュラム 全14本・約280分
深層筋の基礎

上半身の深層筋の構造を理解する

横向き

肩・胸・脇・腕・肩甲骨を、広く動かして巻き肩をゆるめる

あお向け

胸・肩・首をひらき、首から肩のこりをほぐす

うつ伏せ

肩まわり・脇腹をゆるめ、丸まった背中を起こす

基本の流れ

各部位をつなぐ“型”と体勢の移り方を学ぶ

不調の解消

肩こり・巻き肩はなぜ起きるのか。原因から整える

30分通し施術

本番を想定して通す・ロープレ練習まで

通常価格 ¥49,800 期間限定価格(税込)
¥ 29,800
上半身実践講座をはじめる › 買い切り・視聴期限なし(税込)

COMPARE

下半身と上半身、どう違う?

整えたい部位で選ぶ。迷ったら、下半身から。

迷ったらこれ
下半身実践
上半身実践
価格 ¥29,800 ¥29,800
動画 16本・約350分 14本・約280分
整えられる不調 むくみ・骨盤の歪み 肩こり・巻き肩
到達点 「またお願いします」 「姿勢が良くなりました」
こんな人に 入門の次に本格的に学びたい 姿勢まで整えたい

下半身・上半身 両方なら ¥54,800(税込)(通常合算 ¥59,600 → ¥4,800 お得セットを見る →

VOICE

受講した人の声

下半身実践 30代・男性

入門を終えて「もっと深く学びたい」と思っていたとき、この講座に出会いました。深層筋と言われてもピンときませんでしたが、映像を真似ているうちに少しずつ感覚がつかめてきて。「体が全然違う」と言ってもらえたときは、本当に嬉しかったです

下半身実践 40代・男性

脚の張りやむくみがひどい妻のために受けました。浅く伸ばすのとは違って、深いところまで届かせると効き方が変わるんですね。施術のあと、「脚が軽くなった」と喜んでもらえました

下半身実践 30代・男性

難しそうだと思っていたのに、解説がゆっくりで迷わずついていけました。苦手な部位を何度でも見返せるのも助かります。「また伸ばしてほしい」と繰り返し頼まれるようになりました

上半身実践へ進んで 40代・男性

下半身を終えて、肩こりがつらいという相手にも応えたくて上半身も受けました。体勢ごとに学べるので、どこから手をつけるか迷わなくなりました。「今度は全身お願い」と言ってもらえています

※ 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。

OFFER

迷ったら、まずは下半身実践から

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¥ 29,800
下半身実践講座をはじめる › 買い切り・視聴期限なし(税込) 上半身実践をご希望の方はこちら ¥29,800 › 下半身+上半身 セット ¥54,800(¥4,800 お得)›

気軽に始められる、6つの安心

買い切り

月額なし

視聴無期限

何度でも

かんたん購入

面倒な入力なし

スマホ/PC

アプリ不要

購入後すぐ

即視聴OK

道具いらず

服の上から

講師 菊地

INSTRUCTOR

JAPANESE MASSAGE ACADEMY 代表

菊地

セラピスト歴10年以上。マッサージ×ASMRの動画を通じて、
これまでに累計50万人へ"心地よさ"を届けてきました。

入門で「伸ばせた」を感じた次は、深層筋に届く本格技術へ。
下半身・上半身それぞれの実践講座では、わたしが動画でお見せしている施術を、あなたの手で再現できるところまで、順を追ってお伝えします。

YouTube Silver Creator Award(登録者10万人達成)

YouTube Silver Creator Award 受賞

登録者10万人達成のYouTube公式アワード

LEARNING

スクールに通わなくても、学べます。

マッサージの学び方は、大きく3つ。ちがいをくらべてください。

YouTubeで独学 スクール・セミナー 自宅で学べる
この講座
費用無料数万〜数十万円¥29,800〜
買い切り
時間と場所自由決まった日時に
通学
自宅で、いつでも
学ぶ順番✕ 断片的○ 体系的◎ 見る順どおりの
カリキュラム
解説✕ 見て楽しむ向け◎ 対面指導◎ 施術者目線で
手元と力加減を解説
復習○ 何度でも✕ その場限り◎ 視聴期限なし・
何度でも

※ スクール・セミナーの費用は、一般的な通学型講座の目安です。

Q & A

よくある質問

Q.下半身と上半身、どちらから始めればいいですか?

入門を終えた方には、下半身実践からがおすすめです。入門で学んだ下半身の流れを、深層筋レベルで本格的に深められます。どちらを選んでいただいても大丈夫ですが、迷ったらまず下半身実践から。

Q.ストレッチ入門を受けていなくても大丈夫ですか?

はい、受講いただけます。ただし実践講座は、基本的なストレッチの流れを知っている前提で進みます。まったくの未経験の方は、まず入門で基礎を身につけてからのほうが、ぐっと理解が早くなります。

Q.深層筋ストレッチって難しそう。ついていけるか不安です。

基礎から順を追って丁寧に解説しています。専門的な解剖学の知識は不要です。動画のとおりに手を添えて伸ばすだけで、自然と体が動きを覚えていきます。苦手な部位は何度でも見返せます。

Q.強く伸ばして、相手を痛めてしまわないか心配です。

「強く引っぱらない・無理な角度にしない」正しい伸ばし方が、この講座の基本です。どこまで伸ばすか、どの方向が安全かを最初の動画からお伝えしているので、安心して取り組んでいただけます。

Q.下半身実践を終えてから、上半身実践に進めますか?

はい。まず下半身実践で下半身の技術を身につけ、上半身の不調にも応えたくなったときに、改めて上半身実践をご購入いただけます。

Q.視聴環境・視聴期限を教えてください。

購入後すぐに視聴できます。購入時のメールアドレスでそのまま視聴できます。スマホ・PCどちらにも対応し、アプリのインストールもいりません。買い切り・視聴期限なしなので、好きなときに何度でも見返せます。

Q.返金はできますか?

動画コンテンツの性質上、ご購入後の返金は原則お受けしておりません。各講座のサンプル映像と、このページのカリキュラム・比較表をご確認のうえ、ご納得いただいてからお申し込みください。

「またお願いします」を、あなたの手で。

まずは下半身実践から。その一歩が、すべての始まりです。

下半身実践講座をはじめる › 買い切り・視聴期限なし/購入後すぐ視聴
下半身ストレッチの施術 脚を支えて伸ばすストレッチ 女性に喜ばれるストレッチ
ストレッチ実践講座

「伸ばす」から、
「歪みを整える」へ。

入門でつかんだ喜びを、本格的な技術へ。
女性の不調に、ちゃんと応えられる自分になる。

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セラピスト歴
期限
買い切り・
何度でも視聴

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「伸ばせた」の次は、
深層筋に届く本格技術へ。

趣味でも、大切な人のためでも、いつか仕事にでも。動機はなんでも大丈夫。「もっとうまくなりたい」その気持ちが、次の一歩のすべてです。

YOUR WISH

こんな願いが、
ありませんか?

もっと本格的な技術を身につけたい

ただ伸ばすだけでなく、深層筋に届く「効かせる」技術へ。

初対面の相手にも自信を持って施術したい

身近な人だけでなく、誰に対しても「迷いなく手を動かせる」自分になる。

YouTubeで見たあの施術を自分の手で

眺めて終わりじゃなく、あの施術を自分で再現できるようになる。

ひとつでも当てはまったなら——
その願いは、この講座で叶えられます。

STEP UP

いまの自分の、つぎの一歩

喜ばれる言葉が、変わっていきます。

受講済み
STEP 01 ・ 下半身ストレッチ入門

「気持ちよかった」

動画のとおりに伸ばして、はじめて喜んでもらえた。その最初の一歩。

いま、ここから
STEP 02 ・ 下半身ストレッチ実践

「またお願いします」

深層筋に届く本格技術。むくみ・歪みを整え、繰り返し頼られる存在に。

全身を施術するなら
STEP 03 ・ 上半身ストレッチ実践

「姿勢が良くなりました」

肩こり・巻き肩をほどき、姿勢から整えられる。全身を任される自分に。

まずは STEP 02・下半身実践 から。姿勢を整えるなら、上半身実践も。

COURSE 01 ・ 下半身実践講座

⭐ まずはこの講座から

初対面の相手にも、
自信を持って施術できる

ただ伸ばすだけでは届かない深い筋肉へ。むくみ・骨盤の歪みを整え、「またお願いします」と言われる施術者に。

下半身の深層筋ストレッチ
01

動きを真似れば、本格技術が身につく

手の添え方・体重の乗せ方・伸ばす方向。動画のとおりに動くだけで、深層筋に届く技術が身につきます。

02

女性に多い不調を、根本から整える

脚のむくみや骨盤の歪みなど、女性に多い不調の原因を理解し、整える技術を部位ごとに身につけます。

03

30分の通し施術が、組み立てられる

ふくらはぎから腰まで。全部位をつなげた30分施術の組み立て方まで、流れで身につきます。

SAMPLE

下半身実践の本編を、ちょっとだけ

カリキュラム 全16本・約350分
01

深層筋の基礎

深層筋に届かせるための正しい準備まで。

02

ふくらはぎ・太もも

むくみに直結。伸ばし方で効果が変わる。

03

お尻・股関節

骨盤にアプローチ。下半身の土台を整える。

04

腰・タイ古式

ストレッチ+タイ古式の手技で、腰の深部まで届かせる。

05

基本の流れ

各部位をつなぐ“型”と体勢の移り方を学ぶ。

06

不調の解消

むくみ・骨盤の歪みの原因と、整え方。

07

30分通し施術

本番を想定して通す・ロープレ練習まで。

COURSE 02 ・ 上半身実践講座

姿勢を整えたい方へ

姿勢まで整えて、
全身を任される自分に

下半身実践と合わせれば、全身を通して施術できるように。女性に多い姿勢の歪みを整えられるようになります。

上半身の深層筋ストレッチ
01

体勢ごとの本格技術が身につく

横向き・あお向け・うつ伏せと体勢を変えながら、首肩・脇胸・肩甲骨・背中の深い層へ届かせる技術が身につきます。

02

女性のお悩みを理解し、整える

肩こり・巻き肩がなぜ起きるのか。原因から理解し、的確なアプローチができるようになります。

03

30分の通し施術を、自分で組み立てる

背中から首までをつなげた30分の通し施術へ。タイマー練習・ロープレまで、本番を想定して組み立てられます。

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上半身実践の本編を、ちょっとだけ

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02

横向き

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あお向け

胸・肩・首をひらき、首から肩のこりをほぐす。

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不調の解消

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肩こり
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到達点 「またお願い
します」
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こんな人に 入門の次に
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VOICE

受講した人の声

下半身実践 30代・男性

入門を終えて「もっと深く学びたい」と思っていたとき、この講座に出会いました。映像を真似ているうちに、少しずつ深層筋の感覚がつかめてきて。「体が全然違う」と言ってもらえて本当に嬉しかったです。

下半身実践 40代・男性

脚の張りやむくみがひどい妻のために。浅く伸ばすのとは違って、深いところまで届かせると効き方が変わるんですね。施術のあと、「脚が軽くなった」と喜んでもらえました

下半身実践 30代・男性

難しそうだと思っていたのに、解説がゆっくりで迷わずついていけました。苦手な部位を何度でも見返せるのも助かります。「また伸ばしてほしい」と繰り返し頼まれるように。

上半身実践へ進んで 40代・男性

下半身を終えて、肩こりがつらいという相手にも応えたくて上半身も受けました。体勢ごとに学べるので、どこから手をつけるか迷わなくなりました。「今度は全身お願い」と言ってもらえています

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Q & A

よくある質問

Q.下半身と上半身、どちらから始めればいい?

入門を終えた方には、下半身実践からがおすすめです。入門で学んだ下半身の流れを、深層筋レベルで本格的に深められます。どちらを選んでも大丈夫ですが、迷ったらまず下半身実践から。

Q.入門を受けていなくても大丈夫ですか?

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Q.深層筋って難しそう。ついていけるか不安です。

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Q.強く伸ばして相手を痛めないか心配です。

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Q.下半身を終えてから、上半身に進めますか?

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