下半身ストレッチの施術 脚を支えて伸ばすストレッチ 女性に喜ばれるストレッチ
ストレッチ実践講座

「伸ばす」から、
「歪みを整える」へ。

基本のストレッチから、本格的な技術へ。
女性の不調に、ちゃんと応えられる自分になる。

✓ 初心者でも安心 ✓ 自宅でOK ✓ 視聴期限なし
50万人 動画でのべ
YouTube視聴者数
10年+ 講師の
セラピスト歴
無期限 買い切り・
何度でも視聴

— 趣味で学びたい方にも、プロの方にも —

「伸ばせた」の次は、
「またお願い」と言われる施術者へ

趣味で学びたい方は、深層筋に届く本格技術を。
お客様に施術する方は、30分の組み立てまで。
動画を見ながら、体を動かして身につける。

YOUR WISH

こんな願いが、ありませんか?

もっと本格的な技術を
身につけたい

ただ伸ばすだけでなく、「効かせる」技術で歪みを整える。

初対面の相手にも
自信を持って施術したい

身近な人だけでなく、誰に対しても「迷いなく手を動かせる」自分になる。

大切な人に
「またお願い」と頼まれたい

一度きりで終わらず、「またやってほしい」と頼まれる手になる。

ひとつでも当てはまったなら——その願いは、この講座で叶えられます。

STEP UP

いまの自分の、つぎの一歩

喜ばれる言葉が、変わっていきます。

基礎から学ぶなら
STEP 01 ・ 下半身ストレッチ入門

「気持ちよかった」

動画のとおりに伸ばして、はじめて喜んでもらえた。その最初の一歩。

いま、ここから
STEP 02 ・ 下半身ストレッチ実践

「またお願いします」

深層筋に届く本格技術。むくみ・歪みを整え、繰り返し頼られる存在になる。

全身を施術するなら
STEP 03 ・ 上半身ストレッチ実践

「姿勢が良くなりました」

肩こり・巻き肩をほどき、姿勢から整えられる。全身を任される自分になる。

まずはSTEP 02・下半身実践から。姿勢を整えるなら、上半身実践も。

COURSE 01 ・ 下半身実践講座

⭐ まずはこの講座から

初対面の相手にも、自信を持って施術できる

ただ伸ばすだけでは届かない深い筋肉へ。
むくみ・骨盤の歪みを整え、「またお願いします」と言われる施術者になる。

01

体を動かして、
本格技術を身につける

手の添え方・体重の乗せ方・伸ばす方向。動画を見ながら体を動かすうちに、深層筋に届く技術が自然と身についていきます。

02

女性に多い不調を、
根本から整える

脚のむくみや骨盤の歪みなど、女性に多い不調の原因を理解し、整える技術を部位ごとに身につけます。

03

30分の通し施術を、
自分で組み立てる

ふくらはぎから腰まで。全部位をつなげた30分の通し施術の組み立て方まで、順番に身につきます。

SAMPLE

下半身実践の本編を、ちょっとだけ

カリキュラム 全16本・約350分
深層筋の基礎

深層筋に届かせるための正しい準備まで

ふくらはぎ・太もも

むくみに直結する部位。伸ばし方で効果が変わる

お尻・股関節

骨盤にアプローチ。下半身の土台を整える

腰・タイ古式

ストレッチ+タイ古式の手技で、腰の深部まで届かせる

基本の流れ

各部位をつなぐ“型”と体勢の移り方を学ぶ

不調の解消

むくみ・骨盤の歪みの原因と、整え方

30分通し施術

本番を想定して通す練習まで

通常価格 ¥49,800 → 期間限定価格
¥ 29,800
下半身実践講座をはじめる › 買い切り・視聴期限なし

COURSE 02 ・ 上半身実践講座

姿勢を整えたい方へ

姿勢まで整えて、全身を任される自分に

下半身実践と合わせれば、全身を通して施術できるように。
女性に多い姿勢の歪みを整えられるようになります。

01

体勢ごとの
本格技術が身につく

横向き・仰向け・うつ伏せと体勢を変えながら、肩・胸・脇・腕・肩甲骨・首・背中の深い層へ届かせる技術が身につきます。

02

女性のお悩みを理解し、
整える

なぜ肩こりが起きるのか、なぜ巻き肩になるのか。原因から理解することで、的確なアプローチができます。

03

30分の通し施術を、
自分で組み立てる

肩・胸・背中から首までをつなげた30分の通し施術へ。時間を計る練習・本番形式の練習まで、順番に組み立てられます。

SAMPLE

上半身実践の本編を、ちょっとだけ

カリキュラム 全14本・約280分
深層筋の基礎

上半身の深層筋の構造を理解する

横向き

肩・胸・脇・腕・肩甲骨を、広く動かして巻き肩をゆるめる

仰向け

胸・肩・首をひらき、首から肩のこりをほぐす

うつ伏せ

肩まわり・脇腹をゆるめ、丸まった背中を起こす

基本の流れ

各部位をつなぐ“型”と体勢の移り方を学ぶ

不調の解消

肩こり・巻き肩はなぜ起きるのか。原因から整える

30分通し施術

本番を想定して通す練習まで

通常価格 ¥49,800 → 期間限定価格
¥ 29,800
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COMPARE

下半身と上半身、どう違う?

整えたい部位で選ぶ。迷ったら、下半身から。

迷ったらこれ
下半身実践
上半身実践
価格 ¥29,800 ¥29,800
動画 16本・約350分 14本・約280分
整えられる不調 むくみ・骨盤の歪み 肩こり・巻き肩
到達点 「またお願いします」 「姿勢が良くなりました」
こんな人に 下半身から本格的に学びたい 姿勢まで整えたい

下半身・上半身 両方なら ¥54,800(単品2本より ¥4,800 お得)セットを見る →

VOICE

受講した人の声

下半身実践 30代・男性

入門を終えて「もっと深く学びたい」と思っていたとき、この講座に出会いました。深層筋と言われてもピンときませんでしたが、映像を真似ているうちに少しずつ感覚がつかめてきて。「体が全然違う」と言ってもらえたときは、本当に嬉しかったです。

下半身実践 40代・男性

脚の張りやむくみがひどい妻のために受けました。浅く伸ばすのとは違って、深いところまで届かせると効き方が変わるんですね。施術のあと、「脚が軽くなった」と喜んでもらえました。

下半身実践 30代・男性

難しそうだと思っていたのに、解説がゆっくりで迷わずついていけました。苦手な部位を何度でも見返せるのも助かります。「また伸ばしてほしい」と繰り返し頼まれるようになりました。

上半身実践へ進んで 40代・男性

下半身を終えて、肩こりがつらいという相手にも応えたくて上半身も受けました。体勢ごとに学べるので、どこから手をつけるか迷わなくなりました。「今度は全身お願い」と言ってもらえています。

※ 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。

OFFER

迷ったら、まずは下半身実践から

⭐ 一番人気・下半身実践講座
¥ 29,800
下半身実践講座をはじめる › 買い切り・視聴期限なし 全身を任されたい方に下半身+上半身セット¥54,800 ›単品2本より ¥4,800 お得 上半身実践をご希望の方はこちら ¥29,800 ›

気軽に始められる、6つの安心

買い切り

月額なし

視聴期限なし

何度でも

かんたん購入

面倒な入力なし

スマホ/PC

アプリ不要

購入後すぐ

即視聴OK

自宅でOK

施術ベッド推奨

STEP

受講は3ステップ

買ったその日から、すぐ始められます。

STEP 01

講座を購入する

講座のボタンから、お支払いへ。入力はメールアドレスとお支払い情報だけです。

STEP 02

ログイン方法が届く

購入完了メールで、視聴ページへの入り方をすぐにお送りします。

STEP 03

動画を見ながら、実践

スマホでもPCでも、動画を見ながら練習できます。

講師 菊地

INSTRUCTOR

JAPANESE MASSAGE ACADEMY 代表

菊地

セラピスト歴10年以上。マッサージの動画を通じて、
これまでに累計50万人へ“心地よさ”を届けてきました。

「気持ちいい」の次は、深層筋に届く本格技術へ。
下半身・上半身それぞれの実践講座では、施術の手順を部位ごとに分けて、あなたの手で再現できるところまで、順を追ってお伝えします。

YouTube Silver Creator Award(登録者10万人達成)

YouTube Silver Creator Award 受賞

登録者10万人達成のYouTube公式アワード

LEARNING

スクールに通わなくても、学べます

ストレッチの学び方は、大きく3つ。

YouTubeで独学 スクール・セミナー 自宅で学べる
この講座
費用無料数万〜数十万円¥29,800〜
買い切り
時間と場所自由決まった日時に
通学
自宅で、いつでも
学ぶ順番✕ 断片的○ 体系的◎ 順番どおりの
カリキュラム
解説✕ 見て楽しむ向け◎ 対面指導◎ 手元と
力加減まで解説
復習○ 何度でも✕ その場限り◎ 視聴期限なし・
何度でも

※ スクール・セミナーの費用は、一般的な通学型講座の目安です。

Q & A

よくある質問

Q.下半身と上半身、どちらから始めればいいですか?

迷ったら、下半身実践からがおすすめです。下半身の基本の流れを、深層筋に届く本格的な技術まで深められます。上半身から始めても大丈夫です。

Q.ストレッチ入門を受けていなくても大丈夫ですか?

はい、受講いただけます。ただし実践講座は、基本的なストレッチの流れを知っている前提で進みます。まったくの未経験の方は、まず入門で基礎を身につけてからのほうが、ぐっと理解が早くなります。

Q.内容が難しそうで、ついていけるか不安です。

専門的な解剖学の知識は必要ありません。基礎から順を追って解説し、動画を見ながら体を動かすうちに、少しずつ手が動きを覚えていきます。苦手な部位は何度でも見返せます。

Q.どのくらいの強さで伸ばせばいいですか?

強く引っぱらず、無理な角度にしない正しい伸ばし方が基本です。どこまで伸ばすか、どの方向が安全かを最初の動画からお伝えしているので、安心して取り組めます。

Q.下半身実践を終えてから、上半身実践に進めますか?

はい。まず下半身実践で土台をつくり、上半身の不調にも応えたくなったら、改めて上半身実践をご購入いただけます。

Q.スマホだけでも見られますか?

はい。スマホでもPCでも見られ、アプリは不要です。購入後すぐに、視聴ページへの入り方をメールでお送りします。視聴期限はないので、何度でも見返せます。

Q.施術ベッドは必要ですか?

講座では、施術ベッドをおすすめしています。立ったまま体勢を変えられるので、より深く、スムーズに伸ばせます。普通のベッドやタイマットでも練習はでき、置き場所が心配なら折りたたみ式もあります。

Q.返金はできますか?

動画コンテンツの性質上、ご購入後の返金は原則お受けしておりません。各講座のサンプル映像と、このページのカリキュラム・比較表をご確認のうえ、ご納得いただいてからお申し込みください。

「またお願いします」を、あなたの手で

まずは下半身実践から。その一歩が、すべての始まりです。

下半身実践講座をはじめる ›
下半身ストレッチの施術 脚を支えて伸ばすストレッチ 女性に喜ばれるストレッチ
ストレッチ実践講座

「伸ばす」から、
「歪みを整える」へ。

基本のストレッチから、本格的な技術へ。
女性の不調に、ちゃんと応えられる自分になる。

✓ 初心者でも安心 ✓ 自宅でOK ✓ 視聴期限なし
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10年+
講師の
セラピスト歴
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「伸ばせた」の次は、
「またお願い」と言われる施術者へ

趣味で学びたい方は、深層筋に届く本格技術を。
お客様に施術する方は、30分の組み立てまで。
動画を見ながら、体を動かして身につける。

YOUR WISH

こんな願いが
ありませんか?

もっと本格的な技術を身につけたい

ただ伸ばすだけでなく、「効かせる」技術で歪みを整える。

初対面の相手にも自信を持って施術したい

身近な人だけでなく、誰に対しても「迷いなく手を動かせる」自分になる。

大切な人に「またお願い」と頼まれたい

一度きりで終わらず、「またやってほしい」と頼まれる手になる。

ひとつでも当てはまったなら——
その願いは、この講座で叶えられます。

STEP UP

いまの自分の、つぎの一歩

喜ばれる言葉が、変わっていきます。

基礎から学ぶなら
STEP 01 ・ 下半身ストレッチ入門

「気持ちよかった」

動画のとおりに伸ばして、はじめて喜んでもらえた。その最初の一歩。

いま、ここから
STEP 02 ・ 下半身ストレッチ実践

「またお願いします」

深層筋に届く本格技術。むくみ・歪みを整え、繰り返し頼られる存在に。

全身を施術するなら
STEP 03 ・ 上半身ストレッチ実践

「姿勢が良くなりました」

肩こり・巻き肩をほどき、姿勢から整えられる。全身を任される自分に。

まずはSTEP 02・下半身実践から。姿勢を整えるなら、上半身実践も。

COURSE 01 ・ 下半身実践講座

⭐ まずはこの講座から

初対面の相手にも
自信を持って施術できる

ただ伸ばすだけでは届かない深い筋肉へ。むくみ・骨盤の歪みを整え、「またお願いします」と言われる施術者に。

下半身の深層筋ストレッチ
01

体を動かして、
本格技術を身につける

手の添え方・体重の乗せ方・伸ばす方向。動画を見ながら体を動かすうちに、深層筋に届く技術が身につきます。

02

女性に多い不調を、根本から整える

脚のむくみや骨盤の歪みなど、女性に多い不調の原因を理解し、整える技術を部位ごとに身につけます。

03

30分の通し施術を、
自分で組み立てる

ふくらはぎから腰まで。全部位をつなげた30分施術の組み立て方まで、流れで身につきます。

SAMPLE

下半身実践の本編を、ちょっとだけ

カリキュラム 全16本・約350分
01

深層筋の基礎

深層筋に届かせるための正しい準備まで

02

ふくらはぎ・太もも

むくみに直結。伸ばし方で効果が変わる

03

お尻・股関節

骨盤にアプローチ。下半身の土台を整える

04

腰・タイ古式

ストレッチ+タイ古式の手技で、腰の深部まで届かせる

05

基本の流れ

各部位をつなぐ“型”と体勢の移り方を学ぶ

06

不調の解消

むくみ・骨盤の歪みの原因と、整え方

07

30分通し施術

本番を想定して通す練習まで

⭐ 一番人気

通常 ¥49,800 のところ

¥ 29,800
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COURSE 02 ・ 上半身実践講座

姿勢を整えたい方へ

姿勢まで整えて
全身を任される自分に

下半身実践と合わせれば、全身を通して施術できるように。女性に多い姿勢の歪みを整えられるようになります。

上半身の深層筋ストレッチ
01

体勢ごとの本格技術が身につく

横向き・仰向け・うつ伏せと体勢を変えながら、肩・胸・脇・腕・肩甲骨・首・背中の深い層へ届かせる技術が身につきます。

02

女性のお悩みを理解し、整える

肩こり・巻き肩がなぜ起きるのか。原因から理解し、的確なアプローチができるようになります。

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自分で組み立てる

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上半身実践の本編を、ちょっとだけ

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01

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うつ伏せ

肩まわり・脇腹をゆるめ、丸まった背中を起こす

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基本の流れ

各部位をつなぐ“型”と体勢の移り方を学ぶ

06

不調の解消

肩こり・巻き肩はなぜ起きるのか。原因から整える

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姿勢まで整えるなら

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骨盤の歪み
肩こり
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到達点 「またお願い
します」
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なりました」
こんな人に 下半身から
本格的に
姿勢まで
整えたい

下半身・上半身 両方なら ¥54,800
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VOICE

受講した人の声

下半身実践 30代・男性

入門を終えて「もっと深く学びたい」と思っていたとき、この講座に出会いました。映像を真似ているうちに、少しずつ深層筋の感覚がつかめてきて。「体が全然違う」と言ってもらえて本当に嬉しかったです。

下半身実践 40代・男性

脚の張りやむくみがひどい妻のために。浅く伸ばすのとは違って、深いところまで届かせると効き方が変わるんですね。施術のあと、「脚が軽くなった」と喜んでもらえました。

下半身実践 30代・男性

難しそうだと思っていたのに、解説がゆっくりで迷わずついていけました。苦手な部位を何度でも見返せるのも助かります。「また伸ばしてほしい」と繰り返し頼まれるように。

上半身実践へ進んで 40代・男性

下半身を終えて、肩こりがつらいという相手にも応えたくて上半身も受けました。体勢ごとに学べるので、どこから手をつけるか迷わなくなりました。「今度は全身お願い」と言ってもらえています。

※ 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。

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買ったその日から、すぐ始められます。

01
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講座のボタンから、お支払いへ。入力はメールアドレスとお支払い情報だけです。
02
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03
動画を見ながら、実践
スマホでもPCでも、動画を見ながら練習できます。

INSTRUCTOR

講師 菊地

JAPANESE MASSAGE ACADEMY 代表

菊地

セラピスト歴10年以上。マッサージの動画を通じて、これまでに累計50万人へ“心地よさ”を届けてきました。

「気持ちいい」の次は、深層筋に届く本格技術へ。実践講座では、施術の手順を部位ごとに分けて、あなたの手で再現できるところまで、順を追ってお伝えします。

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LEARNING

スクールに通わなくても
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費用無料数万〜
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解説✕ 見て
楽しむ向け
◎ 対面指導◎ 手元と
力加減まで解説
復習○ 何度でも✕ その場限り◎ 期限なし
何度でも

※ スクール・セミナーの費用は、一般的な通学型講座の目安です。

Q & A

よくある質問

Q.下半身と上半身、どちらから始めればいいですか?

迷ったら、下半身実践からがおすすめです。下半身の基本の流れを、深層筋に届く本格的な技術まで深められます。上半身から始めても大丈夫です。

Q.ストレッチ入門を受けていなくても大丈夫ですか?

はい、受講いただけます。ただし実践講座は、基本的なストレッチの流れを知っている前提で進みます。まったくの未経験の方は、まず入門で基礎を身につけてからのほうが、ぐっと理解が早くなります。

Q.内容が難しそうで、ついていけるか不安です。

専門的な解剖学の知識は必要ありません。基礎から順を追って解説し、動画を見ながら体を動かすうちに、少しずつ手が動きを覚えていきます。苦手な部位は何度でも見返せます。

Q.どのくらいの強さで伸ばせばいいですか?

強く引っぱらず、無理な角度にしない正しい伸ばし方が基本です。どこまで伸ばすか、どの方向が安全かを最初の動画からお伝えしているので、安心して取り組めます。

Q.下半身実践を終えてから、上半身実践に進めますか?

はい。まず下半身実践で土台をつくり、上半身の不調にも応えたくなったら、改めて上半身実践をご購入いただけます。

Q.スマホだけでも見られますか?

はい。スマホでもPCでも見られ、アプリは不要です。購入後すぐに、視聴ページへの入り方をメールでお送りします。視聴期限はないので、何度でも見返せます。

Q.施術ベッドは必要ですか?

講座では、施術ベッドをおすすめしています。立ったまま体勢を変えられるので、より深く、スムーズに伸ばせます。普通のベッドやタイマットでも練習はでき、置き場所が心配なら折りたたみ式もあります。

Q.返金はできますか?

動画コンテンツの性質上、ご購入後の返金は原則お受けしておりません。各講座のサンプル映像と、このページのカリキュラム・比較表をご確認のうえ、ご納得いただいてからお申し込みください。

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